Qu’est-ce que le sentiment d’abandon ?

Posté par brother2009 le 14 juillet 2009

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Le sentiment d’abandon n’est pas une émotion mais un vécu complexe lié à l’expérience d’avoir été abandonné. C’est une impression très profonde porteuse d’une immense tristesse. Très souvent, la tristesse n’est pas ressentie directement. La peur du gouffre qu’elle suscite (tellement elle est immense) ou encore la hantise de la dépression font en sorte que celui qui a cette expérience ancrée en lui fuit la tristesse. C’est ce qui explique la grande angoisse associée souvent au sentiment d’abandon. L’angoisse n’est pas toujours présente. Elle est cependant stimulée dans certaines situations: moments de solitude, rejet par un être aimé, images évocatrices… Il n’est pas toujours possible de déterminer si un abandon a réellement eu lieu dans l’enfance. Mais il demeure certain que subjectivement, c’est l’effet que certains événements ont eu sur nous. Les comportements qui ont été perçus comme un abandon se sont produits à une période où nous étions particulièrement vulnérables à ces messages affectifs. De plus, ils provenaient de personnes dont nous étions dépendants au plan affectif.

    Par exemple, l’attitude des adultes, responsables de prendre soin de nous durant l’enfance, a été si détachée, absente ou empreinte de rejet qu’elle nous plongeait dans une solitude sans issue. La coupure, par la mort et les séparations, le délaissement en bas âge ont pu aussi engendrer un traumatisme de cette nature.

Le sentiment d’abandon est ancré profondément dans l’être, souvent parce que l’expérience d’avoir été abandonné, négligé ou rejeté a été vécue à un moment crucial du développement. Il peut aussi être fortement imprégné en nous parce que ces expériences se sont répétées sur une longue période.L’expérience d’abandon nous laisse avec une grande insécurité quant à notre valeur comme personne. Plus ou moins consciemment, nous craignons que ce rejet se répète dans nos relations importantes actuelles. Certains se protègent de cette expérience douloureuse éventuelle en évitant de se lier vraiment. D’autres s’accrochent, en quelque sorte, en ayant sans cesse la peur d’être laissés s’ils osent un tant soit peu être eux-mêmes. D’autres enfin, contre toute logique, font en sorte de provoquer cet abandon tant redouté. Bien que misérables, il leur semble impossible de faire autrement dans une relation qui a de l’importance.

Remarque : 

 

Le sentiment d’abandon est lié intimement au besoin d’être aimé et considéré, c’est-à-dire, de recevoir une confirmation de notre valeur comme personne. Nous attendons cette confirmation des êtres qui comptent le plus pour nous. Au départ, il s’agit de nos parents, mais plus tard, nous le vivons avec les personnes sur qui nous transférons nos parents, c’est-à-dire d’autres personnes qui prennent à nos yeux une valeur parentale symbolique. Il s’agit d’un besoin fondamental qui joue un rôle important sur la solidification de notre identité personnelle.

 

 

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Prendre des notes visuelles (sketchnoting)

Posté par brother2009 le 19 avril 2014

Vous voulez stimuler votre créativité pour mieux assimiler et mémoriser des informations ?
Alors le sketchnoting est pour vous ! Et de plus, avec la formation : Prendre des notes visuelles avec le sketchnoting animé par Xavier Delengaigne (hauteur du livre : Organiser vos notes avec le mind mapping) rien de plus facile de s’y mettre et de réussir.
Retrouvez ci-dessous en détail les informations sur cette formation :

 

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Formation boostez votre créativité avec le mind mapping

Posté par brother2009 le 5 mars 2014

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Comment gérer son temps ?

Posté par brother2009 le 25 novembre 2013

 

Avez-vous l’impression de ne jamais avoir le temps de faire ce que vous comptiez faire, de courir sans cesse, bref d’avoir bien du mal dans la gestion du temps et des priorités ?

Si c’est le cas, voici une petite vidéo qui peut vous venir en aide.

 

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Extraits d’Organisez votre temps avec le Mind Mapping

Posté par brother2009 le 17 novembre 2013

Le Mind Mapping est une technique graphique pour organiser vos idées. Elle a été développée par Tony Buzan dans les années 70.

 

 

Pour en savoir plus : Ici

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Le syndrome du Saint-Bernard

Posté par brother2009 le 9 juillet 2012

Le syndrome du Saint-Bernard ou l’assujetti.

Comportement de l’individu :

- En quête désespérée d’amour et de reconnaissance, la personne va se mettre en quatre pour satisfaire les besoins des autres au détriment des siens.

- Il croit que son bonheur passe en priorité par celui de son entourage (conjoint, enfants, amis, patron …)

Comment en sortir ? :

- Prendre conscience de son assujettissement.

- S’affirmer indépendamment des regards extérieurs.

- Travailler l’estime de soi.

- Apprendre à être acteur de sa propre vie.

De nombreuses thérapies offrent d’excellents résultats, alors pourquoi pas ?

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Protégé : Impact d’une surprise

Posté par brother2009 le 1 mai 2012

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Le Mind Mapping

Posté par brother2009 le 19 avril 2012

 

Le Mind Mapping

Le Mind Mapping est en français la réalisation de cartes heuristiques. C’est une technique graphique puissante qui permet de tirer le meilleur parti de toutes les compétences du cerveau pour réfléchir, apprendre et mémoriser etc. de la façon la plus efficace possible.

Il faut savoir que le Mind Mapping a était développé par l’anglais Tony Buzan, au début des années 70 et que cette technique mobilise les deux hémisphères du cerveau, c’est-à-dire le droit et le gauche, les fait travailler conjointement en une synergie qui facilite les facultés cérébrales.

Par les mots, images, nombres, couleurs, logique, rhytme, intuition, conscience de l’espace, le Mind Mapping libère le potentiel créatif, clarifie et enrichit la pensée, facilite l’apprentissage et d’une manière générale augmente les performances dans un large domaine.

En effet, le Mind Mapping, , reproduit les mécanismes utilisés par notre cerveau pour générer, retenir et restituer l’information.

La carte mental peut être utilisée dans un très vaste domaine comme par exemple la prise de notes, la recherche d’idées, l’élaboration d’un plan, l’apprentissage, la révision, la mémorisation, l’oral, la valorisation des idées ou d’une présentation en public…

Voici les principes :

1 – Commencez par tracer au centre d’une page horizontale de format A4 un dessin dans lequel vous inscrivez le sujet de votre réflexion. Utilisez couleur et relief pour stimuler votre imagination.

2 – Notez ensuite vos idées comme elles vous viennent sur des branches rayonnant à partir du centre.

3 – Tracez des flèches pour mettre en lumière les relations entre idées. Utilisez des mots clés, plus évocateurs, plus « forts » et plus mémorisables.

4 – Limitez la longueur des branches à celle des mots. Ecrivez lisiblement et horizontalement.

5 – Hiérarchisez, numérotez, faite des regroupements.

6- Développez des codes personnels. Constituez-vous une bibliothèque d’images si vous utilisez un logiciel.

Ci-dessous, trois cartes dont une réalisée avec un logiciel de Mind Mapping :

 

Le Mind Mapping dans Développement personnel creativite-mindmap-carte-mentale-525

creativite-carte-mentale-mindmanager-525 dans Développement personnel

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Pour en savoir plus : http://www.amazon.fr/Xavier-Delengaigne/e/B004SIQY78

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Qu’est-ce que l’amour ?

Posté par brother2009 le 9 décembre 2011

Voici une vidéo de Jacques Salomé pour en savoir plus :

 

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L’estime de soi

Posté par brother2009 le 17 octobre 2011

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Qu’est-ce que l’autisme ?

Posté par brother2009 le 13 juin 2011

Qu’est-ce que l’autisme ?

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Il faut savoir que l’autisme est un trouble grave du développement cérébral, dont les causes encore peu connues semblent être d’origine biologique et génétique. Ce n’est donc pas une maladie mentale, mais une déficience, un handicap. Ce trouble du spectre autistique atteint l’enfant avant l’âge de trois ans. Il faut également savoir qu’il ne se guérit pas. Toutefois, une prise en charge précoce et adaptée permet une nette amélioration des symptômes.

Il y a plusieurs degrés d’atteinte, certains sujets le sont gravement, d’autres modérément.Néanmoins, chez les personnes atteintes de ce trouble, il est observé des difficultés marquées dans trois grands domaines :

- Les interactions sociales

- La communication

- Les intérêts

C’est-à-dire que ces personnes ont des difficultés à entrer en relation avec les autres; elles s’isolent ; en groupe on les voit absentes des autres. Souvent leur regard est fuyant. Même quand elles s’intéressent aux autres, elles le font de façon inadaptée et elles sont très mal perçues par les autres. Il leur est pratiquement impossible de s’engager dans un jeu spontané de « faire semblant ». Elles s’expriment mal ou pas du tout selon le degré d’atteinte, comprennent et interprètent autrement que nous ce qu’on leur dit ou ce qui leur arrive. Quand elles parlent, elles peuvent revenir de façon incessante sur un sujet particulier ou répéter les mêmes mots et phrases. Il leur est donc difficile de s’engager dans une conversation avec autrui. Elles s’opposent à toute forme de changement. C’est pour cela qu’Il leur faut un cadre de vie stable: personnes, lieux, mobilier, horaires. Quand elles en sont capables, une occupation ou un travail répétitif leur convient mieux. Les notions abstraites leur sont étrangères; elles font rarement une analogie. Elles ont des difficultés à généraliser et tout apprentissage ou scolarité est difficile et requiert des interventions adaptées. Des mouvements anormaux, des gestes stéréotypés sont aussi remarqués: balancement, grimaces, démarche anormale, tournoiement du corps ou d’objets, battements des mains ou des jambes. Pour finir, Certaines personnes atteintes de cette maladie sont remarquablement douées dans un domaine précis: mémoire des chiffres, musique, dessin, puzzle, etc. Comme notamment Daniel Tammet, auteur du livre « je suis né un jour bleu ».

En fin, les personnes atteintes gravement ne parlent pas, ont des difficultés motrices, sont sujettes à des troubles du comportement plus ou moins graves et parfois s’automutilent. Les troubles du comportement sont la cause principale d’exclusion des structures scolaires et d’hébergement.

 

Pour en savoir plus :   http://www.explania.com/fr/animations/detail/quest-ce-que-lautisme

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